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怎样让孩子专心的学习鲜奶能做奶粉的替代品吗图

2019年11月03日 栏目:教育

现如今,我们在社会中往往是有很多的东西在诱惑着,成年人都会有各种各样的困扰,难以抵挡的诱惑,所以孩子就更是这样的了,在我们的周边,有各种娱乐

现如今,我们在社会中往往是有很多的东西在诱惑着,成年人都会有各种各样的困扰,难以抵挡的诱惑,所以孩子就更是这样的了,在我们的周边,有各种娱乐的东西在诱惑孩子,所以,如果要想让宝宝专心下来,静心的学习的话,要怎样做比较好呢?

1.怎样让孩子专心学习

1.营造适合读书的环境

整齐的环境能帮助孩子集中注意力,比如把书桌、书架整理干净,玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全,不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”,例如在门外大声说话、走动、电视声音太大,或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。

2.生活学习都定计划

注意力不足的孩子特别需要父母帮忙建立规律的生活,例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来,周末可以稍做调整。也可以协助孩子定学习计划,每做完一项就打勾。定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做,看到勾勾愈来愈多,孩子也会有成就感。

3.找到读书的黄金时间

教育作家李国英小时候成绩不好,后来她把每天做每件事的开始和结束时间都记下来,一星期后发现,自己在洗完澡后比较有精神,是读书的黄金时段。后来她试着放学后先洗澡再做功课,果然学习效果好了很多。

4.逐渐延长专心时间

如果孩子只能专心10分钟,家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟”,慢慢可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟,帮助孩子了解自己目前的“定力”。

5.写笔记、划重点

读书时写笔记、划重点、念出声来,都有助专心。

6.让大脑喘口气

人要一直保持专心很容易觉得累,因此,要让孩子每读书半小时到40分钟,就起来活动5~10分钟。台北教育大学兼任教授王淑俐也建议父母,与其要求孩子在书桌前坐得久,不如要求他们有效率:在有限的时间内,把该做的事做完、做好。

7.验收学习成果

当孩子“宣告”读完书或做完功课时,父母不妨抽查、提问一下,如果发现孩子只是敷衍了事,应要求补齐。几次下来,孩子就会知道,专心念书只要用很少时间,心不在焉却要付出几倍的时间,聪明的孩子自然会选择专心。

8.少使用电子产品

计算机、电视、电玩虽不会直接导致注意力不集中,但孩子习惯了充满声光的刺激,就不易静下来品尝书本的知识。所以要尽量让孩子少接触电子产品。

9.保持好心情

大脑中负责注意力与情绪的部位接近,“情绪会直接影响注意力。”成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧,就很难集中精神,孩子也是。因此,家长在关注孩子学习的同时,更要多关心孩子的情绪,帮他们排解抑郁,孩子的学习才更有效。

10.了解孩子的气质

父母要观察、了解孩子的气质,帮他找出适合的学习方式。比如,有些孩子天生注意力不太集中,可以用“少量多餐”的方式督促学习。有的孩子天生就“慢吞吞”,家长就不要一味催促。

11.有趣学习,静动穿插

老师、父母需要用点心思,让学习变成有趣的事,例如通过户外观察、动手操作、游戏等,把长的学习分段进行,否则容易造成注意力疲乏。但是洪俪瑜提醒,学习方式活泼固然可以引起兴趣,但也不能太过头,“静态的学习还是有必要的,静动穿插进行。”香港学界近年来实施开放教育,用许多闯关游戏取代传统教学,孩子玩得很高兴,但到了高年级,却发现他们缺少基本的读写、计算能力。

12.远离“不专心”食物

吃得不对,可能也是造成孩子不专心的“凶手”。这些食物包括:各种油炸食品,如炸鸡、薯条、方便面等,可能含有大量过氧化脂肪,破坏头脑的灵活;精制加工食品,比如甜饮料、蛋糕、糖果等;还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果,但过量会让人躁动不安。

现在的电子产品太多,功能也越来越吸引人。不要说孩子,很多成年人都难以抵制住这些诱惑。因此,家长如果要孩子尽量不要迷恋这些电子产品,就需要以身作则。

2、鲜奶能替代奶粉吗

母乳喂养少坚持九个月

Q:我的儿子一岁半了,一直都是吃母乳,现在想给他加点辅食,弄点米汤,可他什么都不吃,只吃母乳。请问要到什么时候才能断母乳?

A:母乳喂养少要到九个月,有的孩子在不影响添加辅食的情况下,晚甚至可以到两岁。但是,前提是不能影响孩子添加辅食。有的孩子很馋奶,只吃母乳,其他什么都不吃,这是不行的。孩子在4~6个月大的时候,就要在吃母乳的时候添加辅食了。可以给孩子吃点菜汁、果汁、粥、面糊、蛋黄等,先是流质,然后是半流质、糊状,慢慢过渡到固体食物。

断母乳≠断奶

Q:妞妞才六个月,可是我现在已经上班了,是孩子奶奶在照顾她,我不在身边,没法进行母乳喂养,所以就让她从现在开始喝配方奶粉了,这样好不好?现在已经断奶了,可不可以直接让她吃主食,不喝奶粉了?

A:确切来说,孩子要完全断了母乳之后才开始喝配方奶粉,可是很多妈妈因为工作等原因不能保证母乳喂养,这种情况下,可以用配方奶粉代替母乳。但是,对于孩子来说,奶类食品是基本食物,断母乳并不等于断奶,孩子的生长发育需要钙,而牛奶里的含钙量丰富,也易吸收,孩子完全不喝奶会影响日后的生长发育。牛奶是人的终身食物,并不是一时一刻的。

鲜奶无法替代配方奶粉

Q:听别人说,鲜奶更新鲜,也更有营养,可不可以不给孩子喝配方奶粉,改喝鲜奶呢?

A:配方奶粉作为一种载体,添加了很多微量元素,有益于视力发展、脑细胞发育等。孩子在1~3岁时易患缺铁性贫血,而配方奶粉中的铁元素可以预防缺铁性贫血。所以,还是要给孩子喝配方奶粉更好一些。而对于成年人来说,因为涉及的食物品种丰富,并且已经度过生长发育阶段,喝鲜奶就没什么问题了。

小小孩别喝酸奶

Q:我的孩子肠胃不好,经常拉肚子,因为听说酸奶能够调节肠道功能,我就每天让他喝酸奶。但是也有医生说,小孩子喝酸奶其实更不利于肠道功能的调节。请问小孩子到底可不可以喝酸奶?

A:建议孩子大一点了再喝酸奶。因为酸奶需要在2℃~6℃的温度下饮用,温度过高就会杀死益生菌,起不到调节肠道菌群的作用,而这个温度对于过小的孩子来说,有点太凉,易刺激肠胃。七八岁以后的孩子胃肠道没有那么娇嫩了,喝起来会好一些。另外,因为酸奶是纯奶发酵而成,跟纯奶营养差不多,也不含微量元素,如果只喝酸奶不利于孩子的生长发育。所以,不能将酸奶作为孩子喝奶的主要来源,不能代替配方奶粉,小小孩一点酸奶也不要喝,1~3岁的孩子可以适量少喝一点。很多人认为只有酸奶中才有益生元,这不对,其实配方奶粉中也有益生元,也会起到调理胃肠道功能的作用。有些妈妈一见孩子拉肚子就给孩子喝酸奶,却忽视了孩子有时拉肚子可能不是细菌感染,而是病毒感染,这时一味地依赖于酸奶反而会延误病情。要提醒家长的是,冬天不要给孩子喝酸奶,以免孩子肚子疼。

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