热搜
您的位置:首页 >> 时尚

吃牡蛎有什么好处男人吃牡蛎的好处有哪些图

2019年11月03日 栏目:时尚

牡蛎又叫蚝,是很好的补锌食物,对于男性来说具有非常好的功效,能够补肾壮阳,女性吃牡蛎也具有美容养颜的作用,那么对于男性来说,吃牡蛎有哪些好处

牡蛎又叫蚝,是很好的补锌食物,对于男性来说具有非常好的功效,能够补肾壮阳,女性吃牡蛎也具有美容养颜的作用,那么对于男性来说,吃牡蛎有哪些好处呢?

1、牡蛎对男人的好处

首先,牡蛎中含有大量的锌元素,可以提高男人的生殖功能。

100克的牡蛎含有大约9.39毫克的锌,而锌是男人离不开的一种元素。锌可以促进男性精子液化,促进性腺激素的分泌,同时可以防治前列腺肥大,促进生殖器官的成熟。所以,锌元素又有“生命之花”美称。

其次,在中医看来牡蛎入肝、胆和肾经,能够潜阳补阴和镇定安神,适合男人用来补肾。在《海药本草》也提到了牡蛎能够“补肾正气,止盗汗,去烦热,治伤寒热痰,能补养安神。”所以,男人也可以用牡蛎来补肾。

2、牡蛎的功效

(1) 强肝解毒

牡蛎的功效之一具有强肝解毒的作用。牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肌肉与肝脏中,与细胞的分裂、再生、红血球的活性程度都有着密切的关系,可以提高肝功能,增强体力、缓解疲劳。牡蛎中所含有较高的牛磺酸可以促进胆汁分泌,有效的排除沉积在我们人体肝脏中的中性脂肪,具有提高肝脏的解毒作用哦 。

(2)淤血净化

我们对十分粘稠,难于流动的血液在中医中被称做为淤血,这是万病的根源。肝功能低下会导致淤血的出现、如果血中胆固醇较高的话,牡蛎中的牛磺酸可以有效的促进分解人体肝脏中的胆固醇,因此排泄就会增加,从而人体血液中的胆固醇含量就会随之降低。根据以上所说的我们可以看出,牡蛎的功效具有因淤血而产生的动脉硬化,和随之引发的心肌梗塞、脑梗塞、狭心症都有着很好的预防作用。

(3)提高性功能

牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是,男子每次射精都会失去1—2mg的亚铅,如果亚铅不足,精子数量就会减少,性功能也会随之下降。

另外,硒也是制造精子所不可缺的微量元素。虽然勃起与射精的中枢神经在脊椎上面,可是脊椎的运作与维他命12却有着很深的关系。因此食用牡蛎可以提高性功能。性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病,在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。所以建议性功能下降的男性朋友们应该多吃一些牡蛎。

(4)提高免疫

牡蛎被称作“海里的牛奶”,富含十分优良的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸。食用牡蛎后,在人体内合成谷胱甘肽,除去体内的活性酸素,提高免疫力,抑制衰老。同时,亚铅不仅可以抑制细胞的老化,还可以促进新陈代谢。

(5)促进新陈代谢

手脚时常感到冻冷,特别是冬天,即使进了被窝里,手脚也很难暖和起来,这时就连睡觉也睡不好。牡蛎中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善,女性的大敌,冷血症与低血压也会得到改善。

3、如何挑选和清洗牡蛎

牡蛎具有很高的养生价值,但是现代海洋污染严重,食用不净的牡蛎会危害身体健康,同时牡蛎中容易含有沙子,容易洗不干净。

1.挑选牡蛎

首先,牡蛎选择个体均匀、肉质呈现淡黄色,表面干燥呈现红褐色。其次,新鲜的牡蛎口是紧闭的,而煮熟之后贝壳张开,如果煮熟之后口还是紧闭则为死牡蛎。

2.清洗牡蛎

清洗牡蛎首先要清洗外壳上的泥沙,这样可以避免沙子进入内部。只需要用刷子清洗即可。然后用面粉和沥干的牡蛎搅拌均匀,这样可以更好的吸附牡蛎上的杂质。如果是新鲜的牡蛎肉其中容易含有沙子、贝壳等杂质,清洗之前可以加入植物油,这样可以起到润滑作用,让杂质不再黏在牡蛎肉。之后放入清水中简单清洗即可。

3.食用注意事项

牡蛎属于海产品,具有多种滋补作用,但是也有一定的食用注意事项的。首先,除了过敏人群不宜食用之外,患有皮肤疾病、脾胃虚寒和腹泻的人群也不宜吃。其次,牡蛎有多种食用方法,但是不能生吃。现代海洋污染严重,牡蛎同样逃不过,而且生吃还容易导致寄生虫入体。所以,任何食物,即使具有再多的保健作用,也有一定的食用禁忌。

全飞秒SMILE激光手术!近视矫正手术安全吗?该选择哪种手术方法?
男生女生的发际线该怎么挽回?发际线种植进来了解一下!
虎牙笑起来有点好看,需不需要拔呢?
眼底病医院
疤痕疙瘩
  • 友情链接
  • 合作媒体