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燕窝的功效与作用燕窝怎么吃营养滋补

2019年12月03日 栏目:养生

燕窝的功效与作用 燕窝怎样吃 燕窝是什么燕窝是什么:燕窝是一种特别高级的滋补佳品,是雨燕等燕类分泌出的粘液和绒羽筑垒的燕窝,可以美容养颜

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燕窝是什么:燕窝是一种特别高级的滋补佳品,是雨燕等燕类分泌出的粘液和绒羽筑垒的燕窝,可以美容养颜,除此之外燕窝的功效与作用还有哪些呢?

燕窝的功效与作用:燕窝是我国传统的滋补佳品,含有丰富的蛋白质、碳水化合物,并且含有铁等微量元素,而且含有人身体所需要的8多种氨基酸,可以滋阴补肾,止咳化痰,保护肝肺的健康。

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还可以健脾养胃,治疗干呕和身体虚弱,能够让肌肤光滑有光泽,还可以减少皱纹,儿童吃了可以促进大脑发育,提高智力,孕妇吃了能够安胎补胎。

燕窝中含有的丰富氨基酸可以有效预防多种癌症,比如食道癌和胃癌肝癌等等,燕窝怎样吃呢?燕窝的吃法很简单,将燕窝提前泡发好后小火慢慢炖煮即可,这样原汁原味,也能锁住营养。

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