「高血脂」釀心血管疾病!中醫推「超簡單食療」:3食材炒一盤-乡村鬼故事

                                                                    2019年12月11日 20:07 来源:乡村鬼故事 编辑:谁有山东快3微信群

                                                                    谁有山东快3微信群

                                                                    【沙特女性获新权】

                                                                    ▲薑黃等藥方有助脾胃運行改善♂﹡。年老型和遺傳型的腎精或腎氣虧虛♂,會使得痰濁瘀血內阻於脈中▽♂,則可以使用枸杞、何首烏、熟地、女貞子來滋補腎精?┊▽,促使血脈充實、脈絡通暢◇。但賴睿昕強調┊?◇,確診后要以中醫師的診斷來調理∴,勿自行服用中藥♂﹡,以免癥狀越吃越糟◇。

                                                                    ▲高血脂會加劇動脈粥狀硬化♀♀,造成心血管疾病〇⊙♀。(圖/免費圖庫∴,下同)

                                                                    請繼續往下閱讀...賴睿昕說♂☆,在中醫臨床觀察┊,年輕人「痰濁血瘀」與「肝氣鬱結」的體質是高血脂的好發族群♂π△,老年人或是遺傳性的高膽固醇血症則屬於「脾弱腎虛型」體質▽▽,中醫針對不同的癥狀分有不同的治療方式☆△♂,痰濁血瘀可使用陳皮、丹參、白朮、茯苓、川牛膝、薑黃等藥方助於脾胃運行改善⊙。

                                                                    中醫師賴睿昕指出♂,好膽固醇可以讓我們的血管保持彈性、健康▽,壞膽固醇會造成血管管壁硬化π,甚至是管腔阻塞↑♂,常聽到的心肌梗塞就是供應心髒的血管塞住了∴♂♂,當阻塞發生在供應腦部的血管↑⊿▽,就會造成缺血性腦中風◇,塞在腎臟血管π,腎功能就會衰竭、形成尿毒∟,如果塞在眼睛血管就是眼中風進而影響視力⊙┊。

                                                                    谁有山东快3微信群

                                                                    【薑黃枸杞炒海帶製作方式】 原料:薑黃5錢♂,枸杞2錢□↑⊿,水發海帶100克π,橄欖油適量☆⌒♀。

                                                                    另外□,除了診斷服藥之外⊿,平時也可透過飲食來改善△↑♀。賴睿昕建議♂⊙,可把薑黃、枸杞和海帶做成「薑黃枸杞炒海帶」〇⌒,海帶軟堅散結〇?▽,含有大量不飽和脂肪酸和食物纖維π〇,能清除附着在血管壁上的膽固醇▽◇∴,促進膽固醇排泄⊿。

                                                                    而食療上常見的「薑黃」與「枸杞」是降血脂葯膳常見的食用藥材∴⌒,薑黃里特有成分薑黃素為脂溶性▽↑〇,因此食用薑黃一定要高溫加熱或用油烹調方式〇♂?。而枸杞有抗動脈硬化♂,尤其是心血管硬化方面的作用π↑⌒,也能夠降低血脂△﹡⌒,促進膽固醇分解▽∵。

                                                                    谁有山东快3微信群

                                                                    做法:將薑黃入鍋□▽,加水適量煎煮10分鐘⊙△△,取汁;枸杞泡軟、海帶洗凈切細絲;將薑黃水拌入海帶再加入枸杞⌒,中火炒熟┊π♀,加少許鹽調味即可食用♀△。

                                                                    記者趙于婷/台北報導不少人都有「高血脂」問題☆,高血脂的肪組織雖然不會直接塞住血管∴,但是會造成體內「生鏽」?♂▽,會間接加劇動脈粥狀硬化☆〇∴,造成血管疾病〇〇。中醫師指出⌒⊿﹡,血脂高就表示血脂在變成能量的過程中出了問題↑∴⊙,解決關鍵在於改善脾胃運化系統〇☆,除了醫師診斷之外△♂∵,民眾平時也可自制高血脂食療∟┊┊。

                                                                    推荐阅读:乔碧萝首次露脸